การเซ็ตวอลเลย์บอล

ในการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล ตำแหน่งของผู้เล่นที่น่าจะมีความสำคัญที่สุดในทีมก็คือ ผู้เล่นในตำแหน่งตัวเซ็ต หรือ setter

เพราะว่าตัวนี้นอกจากจะจะต้องเซ็ตบอลให้เพื่อนร่วมทีมกระโดดตบวอลเลย์บอลแล้ว ยังเป็นผู้เล่นที่ได้สัมผัสบอลมากที่สุดในทีมอีกด้วย จึงเป็นผู้เล่นที่มีความสำคัญเหมือนหัวใจของทีมเลยก็ว่าได้ หากทีมใดมีตัวเซ็ตที่ดี ทีมนั้นก็น่าจะประสบความสำเร็จได้ไม่ยาก

สำหรับหลักการการเซ็ตวอลเลย์บอลมีดังนี้

  1. มือที่จะเล่น ต้องกางออกให้นิ้วหัวแม่มือเป็นนิ้วสุดท้ายที่สัมผัสลูก สำหรับบริเวณที่ลูกจะถูกมือ คือ ตั้งแต่ข้อที่สองของนิ้วจนถึงปลายนิ้ว ถ้าลูกบอลตกต่ำกว่านี้จะเป็นการพักลูกได้
  2. ผู้เล่นต้องรู้จังหวะรู้ความเร็ว รู้ทิศทาง และน้ำหนักของลูก รวมถึงการเคลื่อนที่และการหยุดเป็นอย่างดี
  • การฝึกการเคลื่อนที่ในการเซ็ต
    การเคลื่อนที่จะทำโดย การไขว้เท้าขวาผ่านหน้าเท้าซ้ายหรือก้าวเท้าซ้ายผ่านหน้าเท้าขวา จากนั้นลากเท้าตามไปให้อยู่ในระดับเดียวกัน
  • การก้าวเท้ากระโดดในการเซ็ต
    การก้าวเท้ากระโดดทำได้โดย กระโดดก่อนที่จะสัมผัสกับลูกบอล เพื่อให้การเล่นเป็นไปโดยรวดเร็ว ไม่ต้องรอให้ลูกบอลลอยลงมาต่ำก่อน

สำหรับการเซ็ต จะแบ่งได้ 5 รูปแบบคือ

  1. การเซ็ตจากพื้น
  2. การเซ็ตบอลที่ต่ำ
  3. การกระโดดเซ็ต
  4. การทิปบอล
  5. การแก้ไขบอลที่พุ่งเข้าสู่ตาข่าย

และนี่ก็คือเทคนิคในการเซ็ตวอลเลย์บอล ที่ทำได้ไม่ยากเลย ลองดูแล้วคุณจะเป็นมืออาชีพในการเล่นวอลเลย์บอลได้อย่างแน่นอน

Leave a Reply

Your email address will not be published.