การอบอุ่นร่างกาย ก่อนเล่นตะกร้อ

กีฬาตะกร้อเป็นการเล่นกีฬาที่ใช้ทุกส่วนของร่างกาย ยกเว้นมือเท่านั้น ในการเล่น จึงต้องมีการอบอุ่นร่างกายด้วย เพื่อให้เกิดการหมุนเวียนของโลหิต และเพื่อให้กล้ามเนื้อได้รู้สึกตัว หากไปเล่นเลย อาจทำให้ข้อเท้าแพลง เข่าหลุด หรือปวดหลังได้ นอกจากนี้หากไม่มีการอบอุ่นร่างกาย ก็จะรู้สึกว่า ขาดความกระปรี้กระเปร่า และขาดความว่องไว ฉะนั้น นักกีฬาตะกร้อทุกคน จึงควรอบอุ่นร่างกาย ซึ่งมีวิธี ดังต่อไปนี้

การเซ็ตวอลเลย์บอล

ในการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล ตำแหน่งของผู้เล่นที่น่าจะมีความสำคัญที่สุดในทีมก็คือ ผู้เล่นในตำแหน่งตัวเซ็ต หรือ setter เพราะว่าตัวนี้นอกจากจะจะต้องเซ็ตบอลให้เพื่อนร่วมทีมกระโดดตบวอลเลย์บอลแล้ว ยังเป็นผู้เล่นที่ได้สัมผัสบอลมากที่สุดในทีมอีกด้วย จึงเป็นผู้เล่นที่มีความสำคัญเหมือนหัวใจของทีมเลยก็ว่าได้ หากทีมใดมีตัวเซ็ตที่ดี ทีมนั้นก็น่าจะประสบความสำเร็จได้ไม่ยาก

คุณสมบัติของไม้แร็กเกตที่ดี

สำหรับไม้แร็กเกตในการเล่นแบตมินตัน ควรมีมาตรฐานที่ดีพอสมควร เพราะถ้าคุณภาพต่ำไปก็อาจทำให้การเล่นหมดความสนุกไปได้มากเลยที่เดียว ดังนั้นควรเลือกไม้แร็กเกตที่มีมาตรฐานดังต่อไปนี้

กีฬาแชร์บอล

กีฬาแชร์บอลไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่ามีต้นกำเนิดมาตั้งแต่เมื่อใด รู้แต่เพียงว่า กีฬาแชร์บอลเป็นกีฬาที่ปลูกฝัง หรือปูพื้นฐานการเล่นกีฬาจำพวกบาสเกตบอล และแฮนด์บอล หรือกีฬาประเภทอื่น ๆ โดยจะมีมีทักษะด้านการเคลื่อนไหว ทักษะการฝึกฝนเบื้องต้น เพื่อเป็นการฝึกความพร้อมของร่างกายและจิตใจก่อนเล่นกีฬาอื่น

มารยาทในการชมกีฬาเทนนิส

เมื่อพูดถึงกีฬาเทนนิสแล้ว เชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนคงรู้จักและคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี เนื่องจากกีฬาประเภทนี้ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง